美白に効果的な食べ物✨
こんばんは🌙
Hair Design OASIの二見です❗
夏真っ只中🌞
日焼けが気になりますよね〜💦
日焼け止めを塗ったり、化粧水・美容液・乳液で保湿したり…
しっかりケアをして美白を保ちたいものです❗
そこで今回は美白に効果的な食べ物についてご紹介いたします❗
まずは
- メラニン還元
ビタミンCが豊富な
柑橘類・イチゴ・キャベツ・パプリカ
- βカロテン
活性酸素抑制・抗酸化作用のある
にんじん・トマト・かぼちゃ・ブロッコリー・ほうれん草
- レシステイン
メラニン生成の抑制・メラニンの排出してくれる
大豆・小麦麦芽・はちみつ
いかがでしたでしょうか？
美白に効果的な食べ物✨
普段のお手入れプラス食べ物にもこだわるとさらにいいですね😊✨
美白になるためにはかなりの努力が必要みたいです😅
お肌のお手入れプラス
普段の食生活にも意してみて下さい❗
絶対お肌変わりますよ😊✨
それでは🎵
0コメント